ざくろに秘められたチカラとは

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

先日あるお仕事をきっかけに仲良くなった女性たち5人で久しぶりにランチを楽しみました。

全員業種は違うのですが、そこが逆に面白くていろんな業界の話を聞けるので毎回とても盛り上がります。

ワーキングマザーばかりですからなかなかスケジュールが合いませんが、早くも次のランチ会が待ち遠しいです^^

さて、今回は女性必読のおすすめ成分をご紹介しましょう。

ざくろという果物はご存知ですか?

ざくろはペルシャからインド西北部が原産地とされている高木の果物です。

果実や果汁にはビタミンB1、ビタミンC、ナイアシン、カリウム、アントシアニン、エラグ酸、クエン酸など多くの成分が含まれています。

このざくろを女性におすすめする理由は、アントシアニンやエラグ酸といったポリフェノールが豊富に含まれているから。

女性雑誌や健康雑誌でよく紹介されているように、ポリフェノールは老化促進の原因ともいわれる活性酸素を取り除く働きを持っていますが、ざくろの場合はエラグ酸が含まれているのがポイントなんですね。

エラグ酸はアントシアニンといっしょに摂取することでより高い抗ウイルス作用を発揮することが知られています。

この二つのポリフェノールがいっしょに含まれているからこそ肌や髪の調子を整えやすくするのです。

さらにざくろには利尿作用を高めるカリウムも多く含まれていますから、これらの相乗作用で動脈硬化の予防にもつながり、美しさだけでなく健康も維持できるのだとか。

女性にとってはうれしい成分をたっぷり含んだざくろが美容果実とも呼ばれるのにはこういった理由があるからなのです。

 

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果実そのものを摂り続けるのはなかなか難しいため、有効成分を抽出したざくろエキスを使用したジュースやサプリメントも人気ですね。

ポリフェノールについては赤ワインに多く含まれているのはご存知の方も多いと思いますが、ワインやアルコールそのものが苦手な方だと毎日飲むのはつらくて続けにくいもの。

できればジュースやサプリメントのような、効果的に栄養分を絞り出したエキスを凝縮した状態のものを毎日摂取する方法が一番簡単で続けやすいです。

じっくり長期間かけて体調を整えたい方はこうした商品を利用してみてくださいね。




ここまで読んでくださりありがとうございました。

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