【わたしのカラダCollege】薬膳で体質改善♪

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

今週は前半がGWだったせいかあっという間に週末になってしまった印象がありますね。土日はお天気が崩れて少し肌寒くなるそうなので、薄手の長袖シャツなどで上手に体調管理してくださいね。

10270680_548288895288691_2886614555585341837_nさて、毎回ご好評いただいている【わたしのカラダCollege】ベーシックコース、今月も開催が決まりましたのでお知らせします。

ここ数回はリピーターさんもじわじわと増えてきて定期開催が可能になってきました。ありがとうございます!

体にいいと言われることを一気に始めたり、ストイックに生活習慣を改めたりすると大変ですし何より続きません。

・まず自分の体の状態を知って
・今できることにゆる~く取り組む


そんな生活を始めるきっかけとなる学びの場-そういったコンセプトで開催していますので、内容はしっかりしつつも雰囲気は和気あいあいとしていますよ♪

しかも参加してくださる皆さんは体づくりへの意識が高い方が多く、参加者の皆さんどうしで情報交換もよくされています^^

今回は、これまでの参加者アンケートでご要望が多かった薬膳がテーマ。

日常の食事の簡単に取り入れられる薬膳の基本はもちろん、ご自身で体質セルフチェックもしていただく充実したプログラムとしました。

そして会場は福岡都心部にありながら静かなたたずまいが魅力的な日本庭園・楽水園。今は青葉が見ごろです♪

薬膳に興味のある方、健康管理としてまず食事を見直したいという方、ゆったりとした茶室で一緒に学びませんか?

<当Collegeにご参加いただいた皆さんのご感想>

・知っているようで知らないことがたくさんあってびっくりしました
(「女性ホルモンとライフスタイル」ご参加:30代女性)

・産後の女性ホルモンの状態がどうなるかを知っていると気持ちが楽になりますね
(「育児中でも簡単にできる女性ホルモン力UPのコツ」ご参加:30代女性)

・自分の体調の悪さはここからきているんだということがよく分かりました。講師の経験談がすざましいけど面白い!
 (「女性ホルモンとストレスケア」ご参加:30代女性)

・個別相談で気になっていたことを相談できてよかった。アドバイスがシンプルだから私でもできそうです
 (「クリニックを活用した健康管理のコツ」ご参加:20代女性)

 テーマ 『薬膳で体質改善♪』★

【内容】
 ・薬膳の総論
薬膳とは何かについて基礎的なお話をします


・体質セルフチェック
中医学の観点からどのような食材が合う体質なのかをセルフチェックします


・梅雨から夏に向けての体調管理対策
この時期に出がちな不調について食事による対策法をお伝えします


・無料個別相談(事前予約制・先着2名様/10分)
食材やメニューに関するお悩みについて講師に直接ご相談いただけます


【講師】
馬鳥佐保(ばとりさほ)


HeartyWoman『フード』アドバイザー
Brown Rice Harmony 代表
薬膳アドバイザー・栄養士・中医薬膳診断士


 【日時】2014年5月28日(水)10時~11時半

 【場所】福岡市博多区住吉2-10-7
     楽水園内 「菖蒲の間」


【参加費】2,500円(入園料込み)

【定員】10名(先着順)

お問い合わせ・参加お申し込みは当ブログの『ご相談窓口』よりお願いします。

お申し込み時には個別相談ご希望の有無をお伝えくださいね。




ここまで読んでくださりありがとうございました。

頑張らない自然体の体づくりをサポートします☆当店オリジナルハーブティ『たんぽぽ&ルイボスブレンドティ』は通販オンラインショップサフランにて好評販売中です☆

banner468-60


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>