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市民講座第2回のお知らせ

a0001_002008_mこんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

11月から開催しているHeartyWoman(当店の体づくりプロジェクト)企画運営/福岡市西区役所生涯学習推進課主催の市民講座『わたしの未来を拓(ひら)くワンステップセミナー』

第2回のテーマは産後も輝く

妊娠中から育児中の女性向けと思われがちなテーマですが、ぜひ妊娠前の方にも聞いていただきたいと思っています。

妊娠するためにいろいろ努力していると、行動も思考も妊娠のために…となりがち。

けれど今めざしている妊娠というものの後にも、実にいろんな心身の変化や状況の変化が起こります。

妊娠=ゴールとか妊娠=幸せと簡単に考えてしまうとそれらの変化が起きた時に上手に対応できず、気持ちが沈んでしまったり自分を責めたりしてしまう女性が多いんですね。

今なら「大丈夫大丈夫、女性ホルモンのせい!」とか「まあ何とかなるよ」とゆるく考えることができるようになった私も、当時はかなり精神的に不安定で妊娠中から産後数年にかけてかなり辛かった記憶があります。

せっかく授かったからこそ、妊娠以降の生活も大らかに楽しみたいではないですか♪

そのコツを教えていただけるこの機会、ぜひ活用していただきたいです。

第一部は、女性向けの生き方セミナーを数多く開催しておられるDreamdesign Ring代表の中嶋貴子氏に、自分の強みを見つけるバランスチェックのワークを通して前向きなライフスタイルの築き方についてお話しいただきます。

そして第二部は、人生の転換期が多い女性が陥りやすいうつを専門に数多くの臨床経験をお持ちのスタジオリカクリニック院長の田中理香先生に、周産期メンタルヘルスの現状と予防・対処法についてお話を伺います。

妊娠前から育児中の女性はもちろん、パートナーの男性やご家族のご参加も大歓迎です。

お申し込みが多く大きな会議室に会場を変えていただきましたが、それでもすでに残席わずか。

ご興味ある方はお気軽にご参加ください。

★わたしの未来を拓くワンステップセミナー 12月講座★ 産後も輝く

日時:2014年12月4日(木)  14~16時半

場所:福岡西市民センター(福岡市西区内浜1-4-39)  4F 視聴覚室

内容:
・「私らしく生きるためのバランスチェック」 Dreamdesign Ring代表  中嶋貴子氏
自分を生かすための5つのバランスチェックワークを通して、個性が輝くライフプランを考えます。

・「周産期あメンタルヘルスを知ってストレスに強くなる」 スタジオリカクリニック院長 田中理香氏
妊娠中から育児の期間に加わりがちなさまざまなストレスについて、その現状と対処法を臨床事例を交え紹介します。

参加費:無料

定員:30名(先着順受付)

託児:あり(各回先着8名・未就学児のみ・要事前申し込み) ←受付終了しました

お申し込み:下記までお電話・FAX・E-mailのいずれかでお申し込みください。

福岡市西区生涯学習推進課 「ワンステップセミナー」係 (担当:庭瀬・和田)
TEL:092-895-7026  FAX:092-882-2137
E-mail:gakushu.NWO@city.fukuoka.lg.jp

 


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