こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートするSaffron（サフラン）です。
先月28日に【わたしのカラダCollege】～生理周期を生かした体調管理法～を開催しました。
今回は新規の方6名・リピーターの方3名の計9名の皆さんがご参加。
当店の『たんぽぽ＆ルイボスブレンドティ』を飲みながら私の講義と個別相談を受けていただくというプログラム。
ご自身の体の状態を知っておくというのはカラダづくりの基本ですから、お一人ずつ女性ホルモン力チェックもしていただきましたよ。
参加者のお一人からあるお悩みが出ると「私もあります！」「こうすると楽になりましたよ」といった情報のシェアでも盛り上がった2時間でした。
なかなか普段口にできないデリケートな話題でもありますから、こうしてお悩みを吐き出す場所として活用いただけるとうれしいですね♪
過去記事『生理周期とうまくつきあえばラクになる♪』でもご紹介しましたが、女性は男性と違って生理周期のリズムに体調の良し悪しが左右されます。
どの時期にどんな心身の状態になりやすい傾向があるのかを知っておくのと知らないのとでは、日々の生活の質（QOL）に大きな差が出てきますので、女性は年代を問わず知っておきたいですね。
今回会場としてお借りしたのは、全面リノベーションを行ったあるマンションの一室。
木材をふんだんに使った空間で、かわいいタイルやステンドグラスを入れたドアなどオシャレ感もたっぷり♪
カラダのことについて学ぶのであれば冷たい雰囲気の会議室ではなくリラックスできる空間で…というのが、当Collegeのこだわりのひとつでもあります。
今回は会場側のご配慮でマクロビお弁当つき。
皆さんとランチタイムを楽しむこともできました！
たった2時間ですが、カラダにもココロにもやさしい時間を過ごしていただけることをめざして今後も定期開催してまいりますよ～。
次回は9/18（木）10時半～福岡市内での開催が決定しています。
詳細はまた改めてUPしますのでぜひチェックしてくださいね♪
