妊娠前から葉酸を摂るといいワケ

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

今朝はいつもより早く目が覚めましたが、睡眠時間6時間で頭すっきり!

睡眠のリズムは約90分単位でつくられているため、4時間半や6時間の睡眠時間だと目覚めよく起きられて日中もしっかり活動できるんだそうです。

蒸し暑さが続いて疲れが出やすくなるこの時期は、睡眠のリズムを少し意識してみるとよさそうですね。

さて、当店のお客さまからご質問をいただくこともあるため新しく「おすすめの成分」カテゴリーを作成しました。

妊娠をめざす体づくりのために積極的に摂っていきたい成分をご紹介していきますよ。 続きを読む