生理周期とうまくつきあえばラクになる♪

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

先週末、子どもたちが通う保育園の農園サポーターとして草取りをしてきました。土いじりをしたのは何年ぶりか思い出せないほど久しぶりでしたが、無心に自然と向き合うこんな時間もたまにはいいですね♪

a0001_011432_mさて、今回は生理周期と体調の関係について。

女性の体調リズムは生理周期によって決まってきます。 続きを読む

自己判断がリスクになる不正出血

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

サッカーワールドカップが今朝終幕…今朝は早起きしたから眠い!という方も多いのではないでしょうか。今週は始まったばかり、無理せずしっかり睡眠をとって体力維持しましょう♪

a0001_017432_mさて、今回は不正出血について。

不正出血とは簡単に言うと 続きを読む

骨盤の動きがカラダのリズムをつくる!

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

今日の福岡は近づいている台風の影響で湿った風が強く吹く天気となりました。今後東方面にどんどん近づいていくようですので、今週は台風の進路に要注意ですね。

a0001_014408_mさて、今回は生理と骨盤の関係についてご紹介しましょう。

生理と聞くと女性ホルモンに関する言葉がついイメージされるかと思いますが、それに加えて意識していただきたいのが骨盤です。 続きを読む

ナプキン選びもノンストレスで!

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

先日子どもたちが通っている保育園から、子どもたちが農園で育てているズッキーニと茄子をいただきました。さっと焼いて軽くポン酢をかけただけなのに何とも美味しい! 旬の食材を味わえて幸せな気持ちになりました♪

a0001_016500_mさて、今回は生理ナプキン選びについて取り上げたいと思います。 続きを読む

生理痛のケアは今日から!

こんにちは、妊娠をめざす女性の体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

秋といえばスポーツ、食欲、読書、芸術…いろんな楽しみ方が増える時期ですね。10月から新しいことを始めました!という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私も最近は自転車に乗る機会が増えたので若干、若干ですが体力がついたような気がします^^ この調子で頑張ろう♪

さて、今回は前回の記事の続編。

悩ましい生理痛を少しでも改善するための方法をいくつかご紹介しましょう。 続きを読む