美だけじゃない! 健康も一日にして成らず

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

日中は暑いけれど夜は肌寒い、そんな日が続きますね。肌寒いと一枚多く着たり靴下を履いたりしたくなりますが、そうすると就寝中の体温調節がうまくいかず風邪を引く原因になりますので要注意です。

a0002_001991_mさて、今回は習慣化というテーマで体作りについてお話ししていきたいと思います。

よく「美は一日にして成らず」という言葉を聞きますね。 続きを読む

副交感神経の働きをUPして健康な美を手に入れよう

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

3/19に【わたしのカラダCollege】を開催いたしました。和やかながらたくさんのご質問をいただいて熱気あふれる講座となりました。

詳細はまた改めて報告しますね。

今回は副交感神経にスポットを当ててお話ししていきましょう。

前回少し触れましたが、2つある自律神経のうち休息時に働く副交感神経が健康や美により影響を与えます続きを読む

自律神経を整えるとカラダづくりしやすくなる!

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

先日あまりにお天気が良かったので、久しぶりに近くの運動公園に行きました。風は冷たかったものの少し体を動かすと体がポカポカするほどの陽気…早く暖かくなってほしいですね^^

さて、今回は自律神経とカラダづくりの関係性について。

a1380_001139_m自律神経は呼吸や心拍など無意識にその機能を動かしている神経のことです。 続きを読む

妊娠前にやせすぎていると…

こんにちは、女性の健康な体づくりをサポートする会社Saffron(サフラン)です。

昨日は福岡の正月大祭として有名な十日恵比寿にお参りに行ってきました。あいにくの雨でしたが福引で「大当たり~!」と言っていただき、恵比寿様を模した福おこしをいただきました。

その名のとおり福をおこしていけるネットショップになるべく今年も頑張ります♪

さて、今回は体重管理の注意点について。妊娠前にやせているとあなたにも、そしてお子さんにもいろんな影響が起きる可能性があるというお話です。 続きを読む